Aktualno branje
-
Kjer diši po domačem
V Sosedovi pekarni ima vsak kruh svoj značaj. Vsi kruhi in pekovsko pecivo so narejeni s predanostjo in postreženi po vaših željah. Zato uživajte v Sosedovih žemljah in kajzericah, Hudem kruhku brez kvasa in poskusite novost, Rustikalni hlebec.
-
Po poti Orla belorepca - Orlova pot v Kočevski reki
V Sloveniji imamo kar nekaj posebnih kotičkov, kjer še vedno lahko opazujemo neokrnjeno naravo in njene prebivalce. Eno takih območjih je Kočevsko, kjer živi kar nekaj ogroženih, zavarovanih živalskih vrst, med njimi tudi Orel belorepec, po katerem je dobila ime tematska Orlova pot.
-
Sveže pečeno pri vas doma
Prav poseben občutek nas prevzame, ko si odrežemo kos sveže pečenega, še toplega kruha.
-
Prehrana za maraton
Prehranski del priprav na maratonske športne preizkušnje, za cilje večine, ki niso izrazito tekmovalni, ne bi smel zahtevati pretiranega kompliciranja. S tem v mislih je vendarle smiselno nameniti nekaj pozornosti določenim prehranskim prilagoditvam, posebej v dnevih pred maratonom in na dan maratona, če imamo cilj doseči dober performans ter se istočasno izogniti prebavnim nevšečnostim.
-
Kaj pa izotoniki?
Izotoniki so napitki, ki se jih primarno uporablja med vadbo z namenom izboljšati telesne zmogljivosti.
-
Ideja za jesenski izlet: Družinsko na Tolminska korita
Tolminska korita so najnižja in verjetno najlepša vstopna točka v Triglavski narodni park. Krožna pot nas vodi skozi divja korita Tolminke in Zadlaščice, ki se med seboj zlijeta v edino sotočje v koritih na ozemlju Slovenije.
-
Miti in resnice o potenju
Potenje je normalen fiziološki odziv telesa, ki je pospešen v času telesne aktivnosti ali ob višjih okoljskih temperaturah. V članku izveste zakaj je potenje pomembno, kako se znoj razlikuje med posamezniki in v kakšnih situacijah lahko z namernim ter prekomernim potenjem resno ogrozimo svoje življenje.
-
IDEJA ZA IZLET: OKROG ŠMARTINSKEGA JEZERA
Obiščite največje slovensko umetno jezero (po dolžini obale s kar 12 km) – Šmartinsko jezero pri Celju.
-
Magnezij in njegova vloga v športu
Magnezij je »in«. Reklame zanj vidimo v revijah, po televiziji in postaja kar splošno nepogrešljivo dopolnilo, še posebej tistih, ki so športno aktivni. Najdemo ga na policah trgovin v obliki kapsul, šumečih tablet, soli, olja in sprejev.
-
Dobro pripravljeni na vsakodnevne izzive
Kaj bi lahko na hitro pojedli med jutranjo naglico, med maratonskim sestankom ali ob nenapovedanem obisku? Mercatorjeve Minute imajo več kot 70 odgovorov za takšne izzive.
