Aktualno branje: Dobro počutje
Pomemben del dobrega počutja je uravnotežena in raznolika prehrana ter razumevanje, kaj vaše telo v določenem trenutku potrebuje. Še posebej koristno je, da poskrbite tudi za sprostitev in redno gibanje.
-
Vadba na tešče
Mit ali dejstvo: trening na tešče pomaga hitreje »kuriti« maščobne zaloge?
-
Hidracija
V vročini se praviloma bolj potimo, še posebej takrat, ko smo telesno aktivni. Z znojenjem in pospešenim dihanjem ohlajamo telo.
-
IZLET TEDNA : 3 razlogi za obisk Velike Planine
Velika Planina je še ena od lepot naše Slovenije, ki jo lahko obiščemo.
-
Prehrana med, pred in po treningu
Prehrane okoli treninga ne moremo »iztrgati« iz konteksta in obravnavati kot samostojno ter povsem ločeno od prehrane v preostalem delu dneva.
-
Dobrodošli v svet zelenjave
Poleg domače zelenjave lokalnih proizvajalcev lahko na Mercatorjevih tržnicah najdete tudi pridelke iz različnih držav, s čimer vam zagotavljamo čim večjo izbiro vse leto.
-
Dobrodošli v svet sadja
Poleg domačega sadja lokalnih proizvajalcev lahko na Mercatorjevih tržnicah najdete tudi pridelke iz različnih držav, s čimer vam zagotavljamo čim večjo izbiro vse leto.
-
Malice za na plažo
Ko greva mimo tiste plaže na peskovniku, poleg ribje kantine na eni in parkirišča na drugi strani, si ne morem pomagati, da ne bi z zanimanjem opazoval prehranskih izbir obiskovalcev ter kaj vse ponudijo kot malico otrokom.
-
Adrenalinska doživetja tedna za otroke
Šola se je zaključila in začele so se šolske počitnice. Športna doživetja so najlepše darilo za otroke ob koncu leta.
-
Kako biti kos zdravim navadam?
Danes začnem z zdravimi navadami. A kako začeti, s čim? Vadba, prehrana …?
-
Doživetje tedna: 5 družinskih kolesarskih izletov po Sloveniji
Ponujamo vam nekaj idej za kolesarjenje po cestnih in makedamskih poteh, tistih v objemu gozda, gora, reke, jezera ali ob morju.
