IZLET TEDNA: Martuljški slapovi

Razgiban, dobre tri ure trajajoč pohod do Martuljških slapov, ki ga lahko sklenete pri Brunarici pri Ingotu je poln lepih razgledov za mulce in starše. Delno krožna pot nas vodi skozi gozdno učno pot Rute, mimo prvega martuljškega slapu do Brunarice pri Ingotu na planšariji Jasenje, od katere se lahko sprehodite do kapelice Marije snežne in se do Gozda Martuljek vrnete po manj zahtevni gozdni poti.

So lahko družinska doživetja tudi priprava na šolo?

Mi se popolnoma strinjamo! Pripravili smo vam štiri poučne poti in doživetja, prek katerih se bodo otroci nezavedno učili, kar bodo nekoč potreboval za šolo in si širili obzorja.

Vadba na tešče

Mit ali dejstvo: trening na tešče pomaga hitreje »kuriti« maščobne zaloge?

IZLET TEDNA: Pomurje

Na obrobju Murske Sobote vas bo navdušil Dvorec Rakičan, kjer vam kavo postrežejo na terasi s pogledom na konje na eni strani in na srečne otroke na lesenih igralih na drugi strani. 

Hidracija

V vročini se praviloma bolj potimo, še posebej takrat, ko smo telesno aktivni. Z znojenjem in pospešenim dihanjem ohlajamo telo.

IZLET TEDNA : 3 razlogi za obisk Velike Planine

Velika Planina je še ena od lepot naše Slovenije, ki jo lahko obiščemo. 

Izlet tedna: 3 aktivnosti ob reki Nadiži

Reka Nadiža velja za eno bolj mulcem prijaznih rek v Sloveniji, saj je poleti prijetno osvežilna in praviloma toplejša od njene bolj znane »sosede« Soče.

Prehrana med, pred in po treningu

Dobrodošli v svet zelenjave

Poleg domače zelenjave lokalnih proizvajalcev lahko na Mercatorjevih tržnicah najdete tudi pridelke iz različnih držav, s čimer vam zagotavljamo čim večjo izbiro vse leto. 

Dobrodošli v svet sadja

Poleg domačega sadja lokalnih proizvajalcev lahko na Mercatorjevih tržnicah najdete tudi pridelke iz različnih držav, s čimer vam zagotavljamo čim večjo izbiro vse leto.