Aktualno branje

  • Banner clanek 770x500px

    Superživila

    So superživila vredna svojega denarja ali jih od ostalih živil loči zgolj svetleča nalepka na prsih ter dober predstavnik za stike z javnostjo?

  • Banner Sport Musklfiber 770x500px4

    "Musklfiber"

    Muskelfiber se običajno pojavi v roku 24 ur po končani vadbi ter ob izrazitih naporih lahko traja tudi do 72 ur

  • 64 Mercator M soseska kaj z mulcem 770x500px

    Izlet tedna: Ribnik Vrbje

    Zakaj z družino na izlet okoli jezera Vrbje z otroki si preberite v današnjem članku. Presenečeni boste!

  • Banner Dr Feelgood 770x500px proteini5

    Kaj pa proteini?

    Beljakovine so hranilo izrednega pomena in količine, ki jih užijemo dnevno, ni pametno prepustiti naključju. Vse kar smo, kar nas drži pokonci in kar ima v telesu neko funkcijo, je vsaj deloma beljakovina.

  • 61 Mercator M soseska kaj z mulcem 770x500px

    IZLET TEDNA: Družinski potep po Jezerskem

    Zelena dolinica, polna pašnikov in idiličnih kmetij, leži tik ob meji z Avstrijo. 

  • Banner Nabiranje mascobe 770x500px2

    Miti in resnice o nabiranju maščobe okoli trebuha

    Področje okoli pasu (ljubavne ročkice) in konkretno trebušne mišice spadata v sam vrh najbolj slikanih predelov telesa. Poleg zadnjice, se razume. Mnogi si želijo sprememb v videzu in obliki iz estetskih razlogov, pod pritiskom ugoditi idealom družbe ali, ker jih z leti nabrana maščoba enostavno moti.

  • IZLET TEDNA: Martuljški slapovi

    Razgiban, dobre tri ure trajajoč pohod do Martuljških slapov, ki ga lahko sklenete pri Brunarici pri Ingotu je poln lepih razgledov za mulce in starše. Delno krožna pot nas vodi skozi gozdno učno pot Rute, mimo prvega martuljškega slapu do Brunarice pri Ingotu na planšariji Jasenje, od katere se lahko sprehodite do kapelice Marije snežne in se do Gozda Martuljek vrnete po manj zahtevni gozdni poti.

  • 54 Mercator M soseska kaj z mulcem 770x500px2

    So lahko družinska doživetja tudi priprava na šolo?

    Mi se popolnoma strinjamo! Pripravili smo vam štiri poučne poti in doživetja, prek katerih se bodo otroci nezavedno učili, kar bodo nekoč potreboval za šolo in si širili obzorja.

  • Mercator clanek 770x500px 2020 08 vadba na tesce4

    Vadba na tešče

    Mit ali dejstvo: trening na tešče pomaga hitreje »kuriti« maščobne zaloge?

  • 51 Mercator M soseska kaj z mulcem 770x500px

    IZLET TEDNA: Pomurje

    Na obrobju Murske Sobote vas bo navdušil Dvorec Rakičan, kjer vam kavo postrežejo na terasi s pogledom na konje na eni strani in na srečne otroke na lesenih igralih na drugi strani.