Aktualno branje: Nasveti in ideje
Vsak dan je priložnost, da izvemo nekaj novega, zato pripravljamo zanimive članke o različnih koristnih temah. Priročni nasveti, ki vam lahko pomagajo izboljšati počutje in praktične ideje, s katerimi lahko polepšate dan sebi in drugim.
-
Ali lahko ustvarimo izletniško doživetje za otroka tudi doma?
Aktivnosti za čas #ostanidoma in slabo vreme
-
Kako izbrati nov žar
Za ljubitelje piknikov je izbira pravega žara pomembna odločitev. Preden se podate v nakup si preberite nekaj nasvetov, ki vam bodo morda v pomoč pri izbiri.
-
Vedno polni dobrih idej za boljše počutje
Spoznajte Blogomane, ki se s svojim znanjem in talenti trudijo, da lahko z vami delimo čim bolj zanimive vsebine.
-
Dobre prehranske izbire
Kako vi izbirate živila, ko se s košarico sprehajate med nakupovalnimi policami? Dr. Feelgood ima nekaj nasvetov, kako se tega pravilno lotiti.
-
Maraton in prehrana
Ko telo pripravljate na posebne napore kot je maraton, ga morate podpreti tudi od znotraj - s pravilno in primerno prehrano.
-
Ali spijete dovolj vode?
Ali veste, koliko tekočine telo potrebuje dnevno? Če ste med tistimi, ki pozabite piti, vas še posebej vabimo k branju. Pitje vode je namreč izjemno pomembno za naše telo.
-
Regeneracija po maratonu
Pretekli ste maraton. Počutite se zmagoslavno, toda tudi utrujeno. Preberite nasvet, kako si najbolj učinkovito povrniti moči po takem fizičem naporu.
-
Vse kar morate vedeti, če želite uživati meso na koristen način
Dr. Feelgood svetuje: Kako meso primerno umestiti v jedilnik? Spoznajte vsaj dva dobra razloga, zakaj je meso priporočljivo vključiti v prehrano.
-
Primeri treningov za moč
Da bi lažje in pravilneje tekli, moramo okrepiti tudi telo z vajami za moč. Sledite našim vajam, s katerimi se boste dobro pripravili na tek in ostale izzive vsakdana.
-
Prigrizki med maratonom
Pred maratonom ni pomembno tudi to, kaj jemo. Dr. Feelgood svetuje 5 dobrih prigrizkov in navaja 5 slabih odločitev, ki se jim je bolje izogniti.
