Aktualno branje

  • Banner Dr Feelgood 770x500px proteini5

    Kaj pa proteini?

    Beljakovine so hranilo izrednega pomena in količine, ki jih užijemo dnevno, ni pametno prepustiti naključju. Vse kar smo, kar nas drži pokonci in kar ima v telesu neko funkcijo, je vsaj deloma beljakovina.

  • 61 Mercator M soseska kaj z mulcem 770x500px

    IZLET TEDNA: Družinski potep po Jezerskem

    Zelena dolinica, polna pašnikov in idiličnih kmetij, leži tik ob meji z Avstrijo. 

  • Banner Nabiranje mascobe 770x500px2

    Miti in resnice o nabiranju maščobe okoli trebuha

    Področje okoli pasu (ljubavne ročkice) in konkretno trebušne mišice spadata v sam vrh najbolj slikanih predelov telesa. Poleg zadnjice, se razume. Mnogi si želijo sprememb v videzu in obliki iz estetskih razlogov, pod pritiskom ugoditi idealom družbe ali, ker jih z leti nabrana maščoba enostavno moti.

  • 56 Mercator M soseska kaj z mulcem 770x500px

    IZLET TEDNA: Martuljški slapovi

    Razgiban, dobre tri ure trajajoč pohod do Martuljških slapov, ki ga lahko sklenete pri Brunarici pri Ingotu je poln lepih razgledov za mulce in starše. Delno krožna pot nas vodi skozi gozdno učno pot Rute, mimo prvega martuljškega slapu do Brunarice pri Ingotu na planšariji Jasenje, od katere se lahko sprehodite do kapelice Marije snežne in se do Gozda Martuljek vrnete po manj zahtevni gozdni poti.

  • banner smoki nagradna igra 770x500px 6

    Smoki gaming

    Sodelujte v nagradnem natečaju in osvojite lepe nagrade. Nagradni natečaj poteka od 10. do 30. 8. 2020 na Facebook strani @SmokiSI

  • Mercator clanek 770x500px 2020 08 vadba na tesce4

    Vadba na tešče

    Mit ali dejstvo: trening na tešče pomaga hitreje »kuriti« maščobne zaloge?