Iskanje
Rezultati za iskanje: "pika obdobje"
-
Beta-alanin za rekreativce
https://www.mercator.si/aktualno/beta-alanin-za-rekreativce/
Aktualno branje Beta-alanin za rekreativce Marsikdo za beta-alanin najbrž še ni slišal, toda beta-alanin je v zadnjih letih postal eden izmed bolj prepoznavnih prehranskih dopolnil za izboljšanje športne zmogljivosti na tržišču. Ob boku se ga ne bi sramoval niti »slavni« kreatin. Preberite več: Kaj pa kreatin? Kaj sploh je beta-alanin? Beta-alanin je aminokislina, ki je naravno prisotna predvsem v mesu...
-
Vse o vitaminu E
https://www.mercator.si/aktualno/vse-o-vitaminu-e/
Aktualno branje Vse o vitaminu E Med vitamini, ki so topni v maščobah, je kar nekaj znanih članov. Trenutno je največja »zvezda« sigurno vitamin D. Pred časom pa sta svojih nekaj trenutkov slave intenzivno doživljala tudi vitamin A, pomemben za rast, odpornost in dober vid, še posebno v pri otrocih, in v zadnjem času vitamin K, ki se ga izpostavlja...
-
Post in ribe
https://www.mercator.si/aktualno/post-in-ribe/
Aktualno branje Post in ribe Po pustu pride post. Vsaj tako velja v krščanskih religijah. Vse bolj se postu pridružujejo tudi ateisti, saj strokovnjaki vedno bolj ugotavljajo, da je ta starodavna praksa pravzaprav zelo zdrava za telo in dušo. Pri nas pa se ob postu največkrat spomnimo, da bi takrat morali jesti več rib. Toda zakaj? Po pustu se postimo...
-
Vitamin C
https://www.mercator.si/aktualno/vitamin-c/
Aktualno branje Vitamin C V tem članku bomo govorili o tem kakšen je vpliv vitamina C na prehlad, telesne zmogljivosti in kako z dopolnili? Albert Szent-Györgyi je malokomu znano ime. Ta biokemik Avstro-Ogrskih korenin je leta 1928 odkril vitamin C in kasneje za to prejel Nobelovo nagrado. Ko že govorimo o zgodovini vitamina C, ne smemo mimo še enega imena....
-
Poškodbe pri mladih športnikih – trije ključni, a pogosto spregledani vzroki
Aktualno branje Poškodbe pri mladih športnikih – trije ključni, a pogosto spregledani vzroki Poškodbe so sestavni del življenja, ne izključno športa. No, v mojem primeru je večina poškodb res vzročno povezana s slednjim. Ali s tem, ker sem smotan, če verjamete mojemu očetu. Ali pa je imel prav moj trener in sem imel pač smolo. Veliko smole, očitno. Med čakanjem...
-
Poškodbe pri mladih športnikih – trije ključni, a pogosto spregledani vzroki
Aktualno branje Poškodbe pri mladih športnikih – trije ključni, a pogosto spregledani vzroki Poškodbe so sestavni del življenja, ne izključno športa. No, v mojem primeru je večina poškodb res vzročno povezana s slednjim. Ali s tem, ker sem smotan, če verjamete mojemu očetu. Ali pa je imel prav moj trener in sem imel pač smolo. Veliko smole, očitno. Med čakanjem...
-
Veganska prehrana za športnike: tekmovalna prednost ali nepotrebno tveganje?
Aktualno branje Veganska prehrana za športnike: tekmovalna prednost ali nepotrebno tveganje? Serijo prispevkov na temo veganske prehrane zaključujemo s tem zapisom o primernosti veganske prehrane za športnike in resne rekreativce. V popularnih medijih in na družbenih omrežjih je ta tematika po navadi predstavljena z enim od dveh ekstremov - ali je izključno rastlinska prehrana ob povišanih telesnih naporih: absolutno neprimerna...