Rezultati za iskanje: "pika"

• Superživila

  https://www.mercator.si/aktualno/superzivila/

  Aktualno branje Superživila Superživila naj bi posedovala nekakšne superjunaške moči ter izstopala po količinah določenih hranil (vitaminov, mineralov, polifenolov, antioksidantov in še česa). Pa je temu res tako in so superživila vredna svojega denarja ali jih od ostalih živil loči zgolj svetleča nalepka na prsih ter dober predstavnik za stike z javnostjo. Kaj naredi živilo »super«? Postavimo superživila najprej v...

• Prehrana za maraton

  https://www.mercator.si/aktualno/prehrana-za-maraton/

  Aktualno branje Prehrana za maraton Prehranski del priprav na maratonske športne preizkušnje, za cilje večine, ki niso izrazito tekmovalni, ne bi smel zahtevati pretiranega kompliciranja. S tem v mislih je vendarle smiselno nameniti nekaj pozornosti določenim prehranskim prilagoditvam, posebej v dnevih pred maratonom in na dan maratona, če imamo cilj doseči dober performans ter se istočasno izogniti prebavnim nevšečnostim. V...

• Beljakovine v prehrani

  https://www.mercator.si/aktualno/beljakovine-v-prehrani

  Aktualno branje Beljakovine v prehrani Beseda protein (beljakovina) izhaja iz stare grščine in jo lahko opišemo s sopomenkami primarno, glavno ali vodilno. Že s tem postaja jasno, da vloga beljakovin v prehrani ne more biti zanemarljiva. V tem obsežnem, podrobnem in upam tudi uporabnem članku izveste več o vplivu beljakovin na naš apetit, telesno sestavo, sposobnost obnove telesnih tkiv in...

• Beljakovine v prehrani

  https://www.mercator.si/aktualno/beljakovine-v-prehrani/

  Aktualno branje Beljakovine v prehrani Beseda protein (beljakovina) izhaja iz stare grščine in jo lahko opišemo s sopomenkami primarno, glavno ali vodilno. Že s tem postaja jasno, da vloga beljakovin v prehrani ne more biti zanemarljiva. V tem obsežnem, podrobnem in upam tudi uporabnem članku izveste več o vplivu beljakovin na naš apetit, telesno sestavo, sposobnost obnove telesnih tkiv in...

• Cink – superjunak med minerali

  https://www.mercator.si/aktualno/cink-superjunak-med-minerali

  Aktualno branje Cink – superjunak med minerali Če bi bili minerali košarkarji, bi dres Dennisa Rodmana oblekel cink – heroj med minerali, zaščitnik imunskega sistema, čuvaj pred vsiljivci in steber neprebojne obrambe pred nasprotniki. Kakšne so vloge cinka v našem telesu, kje se nahaja v prehrani in ali ga je potrebno dopolnjevati v obliki dopolnila? Več v nadaljevanju. Funkcije cinka...

• Cink – superjunak med minerali

  https://www.mercator.si/aktualno/cink-superjunak-med-minerali/

  Aktualno branje Cink – superjunak med minerali Če bi bili minerali košarkarji, bi dres Dennisa Rodmana oblekel cink – heroj med minerali, zaščitnik imunskega sistema, čuvaj pred vsiljivci in steber neprebojne obrambe pred nasprotniki. Kakšne so vloge cinka v našem telesu, kje se nahaja v prehrani in ali ga je potrebno dopolnjevati v obliki dopolnila? Več v nadaljevanju. Funkcije cinka...

• Prehrana mladega športnika

  https://www.mercator.si/aktualno/prehrana-mladega-sportnika/

  Aktualno branje Prehrana mladega športnika Primerna prehrana je vsekakor pomembna v vseh življenjskih obdobjih. Morda pa je vredno še posebej izpostaviti ključen pomen prehrane v podporo razvoju, rasti in splošnega zdravja pri otrocih in mladostnikih. Vloga prehrane postane še toliko bolj izrazita, ko se ti ukvarjajo s športom. Namen tega članka je približati prehranske smernice za mlade športnike v upanju,...