Active Zone
Za vse, ki ste športno aktivni ali potrebujete večji vnos energije. Izdelki linije Active Zone poskrbijo za višji vnos beljakovin, ki prispevajo k boljšemu uravnavanju apetita in daljši sitosti po obroku.
BELJAKOVINE - KDO JIH POTREBUJE VEČ, ŽENSKE ALI MOŠKI?
Priporočila o vnosu beljakovin so v splošnem smislu vezana na našo telesno maso - moški imajo, splošno gledano, te več, od tod sledijo malo višje absolutne dnevne potrebe v primerjavi z ženskami. Intenzivna telesna vadba, nosečnost in dojenje pa lahko povečajo potrebni dnevni vnos beljakovin pri ženskah.
VIŠJI VNOS BELJAKOVIN PRISPEVA K BOLJŠEMU URAVNAVANJU APETITA IN DALJŠO SITOST PO OBROKU
NAJVEČ POZITIVNIH UČINKOV BELJAKOVIN BO ODVISNIH OD:
- dosežka potrebne dnevne količine ter
- primerne razporeditve čez dan.
“V splošnem danes zaužijemo dovolj beljakovin glede na priporočila, z vidika izboljšanja telesne sestave pa se priporočen vnos beljakovin za večino začne pri 1,6 g in izravna pri približno 2,2 g beljakovin na kg telesne mase na dan. V hipotetičnem scenariju bi za povprečno osebo to pomenilo užiti med 100 g in 140 g beljakovin na dan; razporejeno čez denimo tri ali štiri obroke, ki vsebujejo po vsaj 20 g, idealno 30 g kakovostnih beljakovin.”*
* Mario Sambolec (ustanovitelj podjetja Feelgood, nutricionist MNU, PN1, ACA ter trener in predavatelj Fitnes zveze Slovenije)
ZAKAJ IZBRATI BELJAKOVINSKE PUDINGE ACTIVE ZONE?
- Ker so odličen vir beljakovin, saj večino energijske vrednosti predstavljajo prav beljakovine (in ne ogljikovi hidrati ali maščobe).
- V primerjavi z večino konvencionalnih mlečnih izdelkov imajo tudi manj maščob, saj so narejeni iz posnetega mleka.
- Še ena prednost je, da imata pudinga brez dodanih sladkorjev samo tistih nekaj gramov naravno prisotnega mlečnega sladkorja.
"Vem, da je okus sicer subjektiven, a meni so tile zelo všeč in jih skupaj s kakšnim kosom sadja rad uporabim kot malico ali sladico, ko potrebujem priročen ter okusen vir beljakovin."*
* Mario Sambolec (ustanovitelj podjetja Feelgood, nutricionist MNU, PN1, ACA ter trener in predavatelj Fitnes zveze Slovenije)
PUDING S PROTEINI ACTIVE ZONE
- 200 g
- okusi kakava, slane karamele ali vanilje
- z 1,3 % m. m.
- brez dodanega sladkorja (pri okusih kakava in vanilje)
- 20 g mlečnih beljakovin na porcijo
PROTEINSKI NAPITEK ACTIVE ZONE
- 350 ml
- okus čokolade ali vanilje
- z 0,2 % m. m.
- brez dodanega sladkorja
- 35 g mlečnih beljakovin na porcijo
ARAŠIDOV NAMAZ ACTIVE ZONE
- 500 g
- kremni
- iz 100 % praženih arašidov
- brez dodanega sladkorja in soli
- vir beljakovin in vlaknin
JOGURTI ACTIVE ZONE ACTIYO
- 2 x 125 g
- okus slive ali žitaric
- z 0,3 % m. m.
- vsebujejo bifidobakterije
