Rezultati za iskanje: "pika"

• Veganska prehrana za športnike: tekmovalna prednost ali nepotrebno tveganje?

  https://www.mercator.si/aktualno/veganska-prehrana-za-sportnike-tekmovalna-prednost-ali-nepotrebno-tveganje/

  Aktualno branje Veganska prehrana za športnike: tekmovalna prednost ali nepotrebno tveganje? Serijo prispevkov na temo veganske prehrane zaključujemo s tem zapisom o primernosti veganske prehrane za športnike in resne rekreativce. V popularnih medijih in na družbenih omrežjih je ta tematika po navadi predstavljena z enim od dveh ekstremov - ali je izključno rastlinska prehrana ob povišanih telesnih naporih: absolutno neprimerna...

• Kako se ne zrediti čez praznike?

  https://www.mercator.si/aktualno/kako-se-ne-zrediti-cez-praznike/

  Aktualno branje Kako se ne zrediti čez praznike? Praznični čas, ko je kozarec vedno poln in so mize bogato obložene z mamljivimi jedmi. Za mnoge je to obdobje prepolno skušnjav, ko utapljanje v kratkoročnih užitkih premaga ozir na dolgoročne posledice. Na žalost prej kot slej vino popusti, veselje mine, a trebuh vendarle ostane. Kaj lahko naredimo, da tekom praznikov omejimo...

• Kaj pa alkohol?

  https://www.mercator.si/aktualno/kaj-pa-alkohol/

  Aktualno branje Kaj pa alkohol? Mislim, da se decembru ne reče veseli kar tako in ima alkohol precejšnje zasluge za ta pridevnik. Ni novica, da praznike in druženja, četudi zgolj v družinskem krogu, povečini spremljajo pojedine ter kozarček ali dva. V naslednjem članku predstavim kako ravnati v primeru morebitnega prazničnega prenajedanja, da bi zajezili tako zdravstvene kot estetske posledice. Tokrat...

• Mikrohranila v veganski prehrani

  https://www.mercator.si/aktualno/mikrohranila-v-veganski-prehrani/

  Aktualno branje Mikrohranila v veganski prehrani V prehrani velja pravilo, da omejevanje večjega deleža živil, ali kar celotne skupin živil, občutno poviša tveganje za pomanjkanja nekaterih hranil. Različne skupine živil so namreč svojevrstni viri hranil in to velja tako za živila živalskega, kakor tudi rastlinskega izvora. Pomanjkanja bodo občutnejša in globlja, če se veganske prehrane lotimo tako rekoč “po občutku”,...

• Mikrohranila v veganski prehrani

  https://www.mercator.si/aktualno/mikrohranila-v-veganski-prehrani

  Aktualno branje Mikrohranila v veganski prehrani V prehrani velja pravilo, da omejevanje večjega deleža živil, ali kar celotne skupin živil, občutno poviša tveganje za pomanjkanja nekaterih hranil. Različne skupine živil so namreč svojevrstni viri hranil in to velja tako za živila živalskega, kakor tudi rastlinskega izvora. Pomanjkanja bodo občutnejša in globlja, če se veganske prehrane lotimo tako rekoč “po občutku”,...

• Probiotiki in prebiotiki

  https://www.mercator.si/aktualno/probiotiki-in-prebiotiki/

  Aktualno branje Probiotiki in prebiotiki Mikroorganizmi so povsod naokoli. V nas naj bi jih bilo neverjetnih 100 trilijonov članov, ki bi tehtali približno dva kilograma, če bi jih skupaj postavili na tehtnico. Govora je o skupku različnih bakterij, virusov, kvasovk in praživali, ki lahko poseljujejo naša prebavila ter oblikujejo t.i. črevesno mikrobioto. V kontekstu zdravega črevesja se pogosto promovirajo probiotiki....

• Probiotiki in prebiotiki

  https://www.mercator.si/aktualno/probiotiki-in-prebiotiki

  Aktualno branje Probiotiki in prebiotiki Mikroorganizmi so povsod naokoli. V nas naj bi jih bilo neverjetnih 100 trilijonov članov, ki bi tehtali približno dva kilograma, če bi jih skupaj postavili na tehtnico. Govora je o skupku različnih bakterij, virusov, kvasovk in praživali, ki lahko poseljujejo naša prebavila ter oblikujejo t.i. črevesno mikrobioto. V kontekstu zdravega črevesja se pogosto promovirajo probiotiki....