Feelgood priporoča

"Prehranske izbire, ki bodo doprinesle k zdravju in dobremu počutju, upoštevajo tako hranilno kot tudi energijsko vrednost obrokov. Obrok naj torej vsebuje dovolj beljakovin, veliko zelenjave in ravno prav goriva (ogljikovi hidrati in maščobe), količina le-tega bo odvisna od vaših ciljev ter potreb."

Mario Sambolec je trener, nutricionist in strokovni vodja modula za prehrano pri Fitnes zvezi Slovenije

Nahranite našo radovednost in uživajte v nagradi!

Izžrebali bomo 10 nagrajencev, ki jih bomo razveselili s kosilom za vso družino ali malico za 10 sodelavcev.

Zanima nas, ali so vam izdelki Minute všeč in kakšne izdelke bi še želeli v ponudbi. 

Minute za vas

Dobro pripravljene jedi sedaj z dostavo do vaših vrat v Ljubljani in Kranju.

Beljakovine so “opeke”, iz katerih gradimo in obnavljamo telesna tkiva. Potrebne so za rast in normalno delovanje celic in mišic ter dober imunski sistem.

Na dan naj bi zaužili od 1,5 g do 2 g beljakovin na kilogram telesne mase.

Obroki, primerni za pretežno sedeč življenjski slog

Ajdova kaša z bučkami in piščanec na žaru Minute, 300 g

Štefani pečenka s pire krompirjem in špinačo Minute, 350 g

Piščanec v smetanovi omaki s porom in peresniki Minute, 400 g

Obroki, primerni za fizično bolj aktivne

Mešana solata in testenine z mozzarello Minute, 330 g

Kvinoja z rdečim fižolom, pečeno papriko in zelenjavni kanelon Minute, 300 g

Kuskus s sušenimi paradižniki, artičokami in piščanec na žaru Minute, 300 g

 Sestavljene jedi Minute si lahko privoščimo: 

• kot topel ali hladen obrok v službi ali doma, 
• pogrejejo si jih lahko tudi otroci.